Month: June 2024

Най-полезните зърнени храни за ставите!

Кашата от просо е богата на манган, който участва в синтеза на колаген, намалява възпалението и оксидативния стрес. За да се образува хрущял, е необходим силиций, който се съдържа в изобилие в ечемичния шрот....